Livet med og efter medicinsk vægttab

”Livet med og efter et medicinsk vægttab” er et onlineforløb der skaber bevægelse indeni. Bevægelse i det der er låst eller stagneret som en vane – bevidst eller ubevidst.

Formål: Målet med forløbet er vægtvedligehold, vægttab, øget livskvalitet og indre stabilitet.

Du vil blive inspireret med ny viden som får dig til at stille dig selv nye nysgerrige indre spørgsmål. De nye svar og indre konklusioner gør, at du træffer nye valg og oplever noget andet end du plejer i din hverdag. Dermed vil du automatisk forstyrre dine vaner på en naturlig og god måde.

Du vil tilegne dig nye indsigter om dig selv som åbner op for energirige bevægelser ind i dit liv der gør det låste mere levende. Du får nye muligheder for at skabe og opnå det du gerne vil.

Hvem er forløbet til: Forløbet er til dig der er på vægttabsmedicin, gerne vil eller har været. Det er til dig der ønsker mening og motivation og ikke ønsker at være på vægttabsmedicin resten af dit liv. Til dig som gerne vil arbejde med dig selv og bære dig selv uden hjælp fra medicin. Til dig der gerne vil opnå god livskvalitet, have kontrollen tilbage og være mere vægtstabil.

Det er til dig der er træt af:

• Sukkertrang og dårlige mønstre
• At miste kontrollen til mad eller andet
• Ikke at kunne have tillid til de aftaler, du laver med dig selv
• At være et offer
• At vide en masse og ikke gøre noget ved dit problem
• At være bekymret og overtænke
• Skyld og skam
• At skulle være på vægttabsmedicin hele livet

Udbyttet: Efter forløbet vil du vide så meget mere om:

• Dine egne og andres handlemønstre -hvad der virker for dig, så du har det godt og også opnår det du gerne vil.
• Hvad der driver din motivation og hvordan du lærer bedst
• Dine grænser og respektere dem
• Hvornår du vender rigtigt
• Dine højrisikosituationer og tendenser når du bliver presset -og hvordan du laver tidlig opsporing, så du kan holde dig på sporet
• Hvordan du skaber og opnår god energi til hele døgnet
• Hvordan du kommunikerer sundhedsfremmende med dig selv og andre.
• Hvordan du samarbejder med din hjerne -og også snyder den
• Hvordan du får kontrollen tilbage, når du oplever craving.
• Hvilke spørgsmål der er gode at stille til dig selv
• At være selvkærlig og kunne identificere hvad der er ”Dit shit og andres shit”.
• Hvilke forandringsfaser du vil gennemgå, og hvornår du er hvor.

Du vil vurdere og handle anderledes, føle dig mere stabil og i større kontrol med situationer der tidligere kunne udfordre dig. Du vil behandle dig mere selvkærligt, hvilket føles rart og styrker dit selvværd.

Det siger deltagerne: ”Jeg har været på mange elendige kurser….dette er virkelig godt, og jeg kan virkelige bruge, det jeg har lært. Jeg bruger det også hjemme. Vi har fået et nyt fællessprog, som gør det nemmere at tale om det der er svært”.

”Mine aftener er nemmere og jeg får nu også prioriteret bevægelse ind på en dejlig måde.”

”Jeg får lyst til at lære mere”

”To aftener i denne uge har været for travle og jeg har brugt min energi for tidligt -de har været udfordrende! De andre aftener er jeg stolte af og mærker hvordan mine tanker bevæger sig (langsomt) men i den rigtige retning!”

”Jeg er så glad nu og jeg er taknemmeligfor at jeg nu igen har kontrol”.

Varighed: Hele forløbet strækker sig over 14 uger. Du vælger helt set dit tempo og kan gense modulerne så ofte du har brug for det. 

Sted: Online når det passer dig.
Du vil også blive inviteret med i en lukket Facebook gruppe, hvor også jeg vil være aktiv og tilgængelig med fx at gå ”Live” og konkurrencer.

Sådan foregår det: Straks efter du har tilmeldt dig og betalt, får du tilsendt en mail med dine loginoplysninger. Hvert modulerne består at en række undervisningsvideoer som du kan se både fra computer, tablet eller telefon. Hver 14. dag får du adgang til et nyt modul. Du modtager en mail når det sker.

Investering: I alt 2500,- Der er mulighed for at betale i op til 4 rater

Jeg følger dig gerne som 1:1 coach – men måske kan du med fordel bare følge onlineforløbet og mig i 14 uger?

JA TAK, GIV MIG ADGANG TIL FORLØBET NU! >>